5 Dicas para uma Pele mais Bonita

A pele não é apenas o maior órgão vivo do corpo mas também o mais visualizado.

Ela deixa claro os sinais de idade e descuido.

Ter uma pele mais bonita não é apenas uma questão de ser mais jovem mas também cuidados constantes.

E não é complicado!

Listamos a seguir cinco dicas para uma pele mais bonita fáceis de fazer que muita gente já conhece mas não colocou ainda em prática na rotina.

 

Dicas simples para uma pele mais bonita

1 – Use protetor solar

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Os raios solares são ótimos amigos da beleza e um belo bronze urbano.

Mas os UVA e UVB alteram bastante a película cutânea que protege nosso corpo e deixa a aparência mais velha.

Também aumentam as chances de câncer de pele.

O protetor solar é seu melhor amigo não apenas para a saúde como beleza e não é complicado de usar.

A versão em creme ou spray (mais fácil ainda e ótimo para crianças) deve ser aplicada antes de sair de casa e com reposição a cada quatro horas em um dia de praia ou piscina.

 

2 – Faça esfoliação de pele caseira

A esfoliação é uma ajudinha da estética para remover células mortas e ajudar na renovação celular.

Sua pele já faz isso naturalmente mas demora um pouco mais.

Com a pele renovada você ganha a aparência de mais jovem e evita manchas.

É super simples de fazer.

Você precisa de um produto para esfoliação comprado em farmácias e lojas de beleza e um pouquinho do seu tempo.

Lave a pele como sabão neutro para remover a maior parte das impurezas e aplique um pouco do produto nos principais pontos.

Depois é só fazer movimentos circulares leves.

Nada de usar a força porque os grânulos de creme para esfoliar podem arranhar.

Depois é só lavar e pronto, pele renovada em alguns minutos por semana.

 

3 – Mantenha a pele hidratada

Como?

A medida mais simples é bebendo água e não apenas quando você sente sede.

Ao menos sinal de garganta seca seu corpo já está pedindo uma reposição e é crucial um pouco de água.

Pele seca é uma pele áspera, sem vida e a ingestão de água tem parte nisso também.

Esta é uma das dicas para uma pele mais bonita mais simples mas acredite: nem todos seguem.

Outra forma de dar uma ajudinha à beleza da sua pele é fazendo uso de um hidratante todos os dias.

Vai ajudar não apenas na proteção mas evitar a perda de líquido.

Apenas na hora da compra avalie se ele atende a seu tipo de pele para não causar problemas.

Exemplo: hidratante para pele seca usado em pele oleosa deixa a pele ainda mais oleosa e podem surgir espinhas e pelos encravados, além do aspecto de suja.

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4 – Cuide bem da alimentação

Você já deve ter ouvido a conhecida frase: “você é o que você come”.

Pura verdade.

Não é a toa que todas as dicas para uma pele mais bonita ou de beleza em geral envolvem cuidados com a dieta.

Se há nutrientes na sua alimentação há na sua pele, ela consegue se renovar e ainda possui um melhor aspecto.

Tudo o que é ingerido reflete na sua pele.

Se você come alimentos gordurosos terá uma pele mais gordurosa.

Se sua dieta é pobre em vitaminas também terá uma pele com aspecto de idosa mesmo aos 20 anos!

Mantenha a deita com sucos lights, evite conservantes e ingira muito mais produtos naturais que industrializados.

Fast foods também são inimigos da beleza, além de serem péssimos para a balança.

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5 – Tente manter a pele limpa

Lógico, na correria do dia a dia nem sempre é possível mas atente para a prática.

Pele suja é gordurosa, acumulando impurezas e deixa o visual não apenas mais velho como propício para manchas, surgimento de espinhas e pelos encravados.

O ideal é ao menos três vezes ao dia lavar com sabonete desengordurante.