A Juliana Garcia me convidou para conhecer um desafio que ela criou no blog dela e além de achar uma ótima ideia, vi que tinha tudo a ver com simplicidade, por isso apresento a vocês, o Desafio 15 Minutos Todo Dia.
A proposta dele é simples mas essencial para quem busca uma vida um pouco mais equilibrada. Basta tirar 15 minutos das 24 horas do dia que doamos para outras coisas, para fazer algo que nos dê prazer e bem estar. Pode ser qualquer coisa, ler um livro, ficar em silêncio, tomar um banho relaxante, observar as estrelas, ouvir uma música clássica… Qualquer coisa que relaxe e te prepare para a correria das próximas 24 horas. Parece uma coisa tão simples que chega a ser banal mas a verdade é que às vezes passamos meses sem tirar 15 minutinhos para cuidarmos de nós mesmo, né?
Então, gostou da proposta? É só ir no blog da Juliana, conhecer um pouco mais sobre Desafio e confirmar presença. Simples assim. Como tem que ser.
;)
Uma semana colorida pra vocês!
Agradeço demais por você compartilhar, Tábata!
Fico bem feliz em saber que a proposta do desafio vai chegar a mais pessoas! E assim, vamos aumentando essa rede pelo bem estar. Pela escolha de ser feliz aqui e agora!
Abraços muitos!
Juliana
Ideia simples e incrivel. Eu costumo levar o celular pro banho e escutar música. Os vizinhos devem amar (rsrsrs) mas é tão bom. As vezes até danço ahahah imagine a cena.
Vou passar no blog e conhecer.
Bjos Táta
Também estou particpando!!!!